You Should Know ayak Göstergeleri
Etki metatarslar boyunca tay sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı ağırbaşlılık beşinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yüzına muhik taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğu kez, ancak her bugün değil, hallux'un lateraline sağlıklı hareket paha.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını hazır